Über mich: Ihre Begleiterin in den Freiraum 

Mein Name ist Kathrin Tausendfreund. Als Psychologin (M.Sc.), Schreibpädagogin und Lehrerin für Achtsamkeit, Deep Rest Meditation und Entspannungsverfahren begleite ich Einzelpersonen, Paare und Gruppen dabei, aus dem permanenten Funktionieren auszusteigen und ihren ganz persönlichen Freiraum (wieder) zu entdecken. Geprägt durch ein humanistisches Menschenbild und den Facettenreichtum der Achtsamkeit, halte ich den Raum für Menschen bereit, die den Wunsch hegen innezuhalten und sich selbst zu spüren, Stress so gut wie möglich zu bewältigen sowie Phasen der Regeneration zuzulassen.

 

Warum ich so arbeite: Meine persönliche Motivation

Bei aller Theorie prägen auch mich meine eigenen Lebenserfahrungen in herausfordernden Zeiten. Besonders die Begegnung mit einer chronischen Erkrankung, dem Mastzellaktivierungssyndrom (MCAS), löste die Sehnsucht in mir aus, inmitten der verschiedenartigsten Augenblicke Akzeptanz, Ruhe und (Selbst-)Mitgefühl, und damit Klarheit, Kraft und Erleichterung erfahren zu dürfen. Dem eigenen Prozess zu vertrauen, ist unendlich befreiend. Zu erleben, wie es körperlich und damit unweigerlich auch innerlich enger und enger wird, wie Ängste und Sorgen beständig mehr Raum einnehmen, raubt die Luft zum Atmen. Ich finde es wesentlich "hin" zu spüren, was es Moment-für-Moment braucht und was inmitten von allem möglich ist, um die eigene Lebenskraft und -qualität zu stärken.

 

Qualifikationen:

  • Psychologin (M.Sc.)
  • Personzentrierte Gesprächsführung (GwG | 2-jährige Fortbildung)
  • Lehrerin für Achtsamkeit / MBSR (Europäisches Zentrum für Achtsamkeit in Freiburg | 1,5-jährige Weiterbildung)
  • Trainerin für Autogenes Training / Progressive Muskelrelaxation (2013)
  • Zuhören, um das Beste im Anderen hervorzubringen, Béatrice Heller (2022)
  • Tiefes Ruhen - Deep Rest Meditationslehrerin ("Anstrengungslose Achtsamkeit im Liegen"), Nicole Stern (2023)
  • Schreibpädagogin (Institut für Kreatives Schreiben in Freiburg | 1-jährige Weiterbildung)
  • Gewohnheitsmuster überwinden, Will Kabat-Zinn (2024)
  • Achtsamkeit und Selbstmitgefühl bei chronischen Schmerzen, Christiane Wolf (2025)
  • Mit Gedanken erschaffen wir die Welt, Will Kabat-Zinn (2025)