HERZLICH WILLKOMMEN

Ich freue mich, Sie auf meiner Internetseite begrüßen zu dürfen. Mein Name ist Kathrin Tausendfreund, ich bin Psychologin (Master of Science) sowie Lehrerin für Achtsamkeit (MBSR), Meditation und Entspannungsverfahren.

Ich bin gerne für Sie da, wenn

• Sie eine unterstützende Gesprächspartnerin suchen                                         (psychologische Begleitung, personzentriert)
• Sie dabei besonders einfühlsames Verständnis schätzen, da Sie am Mastzellaktivierungssyndrom (MCAS) oder einer anderen herausfordernden chronischen Erkrankung leiden (psychologische Begleitung, personzentriert)
• Sie aktiv entspannen möchten und sich nach Regenerationsmomenten sehnen
• Sie eine Begleitung in das Abenteuer Achtsamkeit (MBSR) wünschen
• Sie sich "mal alles von der Seele schreiben" möchten
• oder sich über handgeschriebene Post freuen...

Mit all meinen Angeboten begleite ich Menschen, die neugierig sind, sich selbst besser kennenlernen wollen, möglicherweise gerade an ihre Grenzen gelangen, sich weiterentwickeln möchten oder vielleicht einfach "jemanden mit einem offenen Ohr" oder mit "einer angenehmen Stimme zum Entspannen" suchen. Ob Sie sich kurzfristig bei einer Entscheidungsfindung, einem klar umrissenen Thema oder in schwierigen Zeiten auch längerfristig eine Begleitung wünschen, ich bin gerne für Sie - und mit Ihnen gemeinsam - da.

Alle aktuellen Angebote finden Sie hier.

"Zuhören ist eine Kunst in sich. Wenn wir mit einem ruhigen und konzentrierten Geist zuhören, dann wird es möglich, dass wir wirklich eingehen können auf das, was die Worte sagen. Manchmal verstehen wir dann plötzlich und unerwartet etwas auf eine sehr tiefe Weise." Joseph Goldstein

"Achtsamkeit ist von Augenblick zu Augenblick gegenwärtiges, nicht urteilendes Gewahrsein, kultiviert dadurch, dass wir aufmerksam sind. Achtsamkeit entspringt dem Leben ganz natürlich. Sie kann durch Praxis gefestigt werden. Diese Praxis wird manchmal Meditation genannt. Doch Meditation ist anders, als Sie denken. In der Meditation geht es darum aufmerksam zu sein, und die einzige Art und Weise, auf die wir aufmerksam sein können, ist über unsere Sinne -all unsere Sinne- auch unseren Geist. Achtsamkeit ist eine Möglichkeit, freundlich mit uns selbst und unseren eigenen Erfahrungen da zu sein. Unser Erleben ist freilich gewaltig und umfasst unseren eigenen Körper, unseren Geist, unser Herz und die ganze Welt." Jon Kabat-Zinn