HERZLICH WILLKOMMEN

 

Ich freue mich, Sie auf meiner Internetseite begrüßen zu dürfen. Mein Name ist Kathrin Tausendfreund, ich bin Psychologin (Master of Science) sowie Lehrerin für Achtsamkeit, Meditation und Entspannungsverfahren.

 

Ich bin gerne für Sie da, wenn

  • Sie eine Begleitung in das Abenteuer Achtsamkeit wünschen
  • Sie aktiv entspannen wollen oder sich nach Regenerationsmomenten sehnen
  • Sie jemanden schätzen, der Ihnen zuhört, der Ihnen den Raum gibt, ganz Sie selbst zu sein / zu werden und Sie dabei empathisch verstehen möchte, jemanden, der sich mit Ihnen gemeinsam Ihren Anliegen bedingungslos zuwendet und darauf vertraut, dass Sie selbst spüren können, welchen Weg Sie gehen möchten (psychologische Begleitung, personzentriert)

Derzeit finden alle Termine online (oder telefonisch) statt.

 

 

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"Zuhören ist eine Kunst in sich. Wenn wir mit einem ruhigen und konzentrierten Geist zuhören, dann wird es möglich, dass wir wirklich eingehen können auf das, was die Worte sagen. Manchmal verstehen wir dann plötzlich und unerwartet etwas auf eine sehr tiefe Weise." Joseph Goldstein

 

"Achtsamkeit ist von Augenblick zu Augenblick gegenwärtiges, nicht urteilendes Gewahrsein, kultiviert dadurch, dass wir aufmerksam sind. Achtsamkeit entspringt dem Leben ganz natürlich. Sie kann durch Praxis gefestigt werden. Diese Praxis wird manchmal Meditation genannt. Doch Meditation ist anders, als Sie denken. In der Meditation geht es darum aufmerksam zu sein, und die einzige Art und Weise, auf die wir aufmerksam sein können, ist über unsere Sinne -all unsere Sinne- auch unseren Geist. Achtsamkeit ist eine Möglichkeit freundlich mit uns selbst und unseren eigenen Erfahrungen da zu sein. Unser Erleben ist freilich gewaltig, und umfasst unseren eigenen Körper, unseren Geist, unser Herz, und die ganze Welt." Jon Kabat-Zinn