Wie ich arbeite:

Als Psychologin und Lehrerin für Achtsamkeit, Meditation und Entspannungsverfahren arbeite ich mit Einzelpersonen, Paaren und in kleinen Gruppen.

Geprägt durch ein humanistisches Menschenbild und den Facettenreichtum der Achtsamkeit, lege ich Wert auf eine Begegnung auf Augenhöhe, eine personzentrierte Arbeitsweise und somit auf eine urteilsfreie Wahrnehmung Ihres (und auch meines) Daseins. Die innere Achtsamkeit ist dabei ein fortschreitender Prozess des Beachtens, Spürens, Bewusst-Seins, Annehmens und Verstehens dessen, was wir erleben.

Warum ich so arbeite:

Bei aller Theorie prägen natürlich auch mich meine eigenen Lebenserfahrungen in vor allem herausfordernden Zeiten. Besonders die Begegnung mit einer chronischen Erkrankung, dem Mastzellaktivierungssyndrom (MCAS), löste die Sehnsucht in mir aus, inmitten der verschieden-artigsten Augenblicke Akzeptanz, Zuwendung und (Selbst-)Mitgefühl, und damit Kraft, Klarheit und Erleichterung erfahren zu dürfen. Dem eigenen Prozess zu vertrauen ist unendlich befreiend. Zu erleben, wie es körperlich und damit unweigerlich auch innerlich enger und enger wird, wie Ängste und Sorgen beständig mehr Raum einnehmen, raubt die Luft zum Atmen. Ich finde es wesentlich "hin" zu spüren, was es Moment-für-Moment braucht und was inmitten von allem möglich ist, um die eigene Lebenskraft und -qualität zu stärken.

Qualifikationen:

• Psychologin (M.Sc.)
  
• Personzentrierte Gesprächsführung (GwG)
• Trainerin für Autogenes Training / Progressive Muskelrelaxation (2011)
  
• Lehrerin für Achtsamkeit / MBSR / Meditation - Europäisches Zentrum für Achtsamkeit in Freiburg (2014/2015)
• Weiterbildungen in "Positive Psychology" bei Martin E.P. Seligman - University of Pennsylvania und Dr. Barbara Fredrickson - University of North Carolina at Chapel Hill (2019)
• ehrenamtliche Mitarbeit im MCAS Hope e.V. (seit 2021)