Wie ich arbeite:
Als Psychologin, Schreibpädagogin und Lehrerin für Achtsamkeit, Deep Rest Meditation und Entspannungsverfahren arbeite ich mit Einzelpersonen, Paaren oder in kleinen Gruppen. Geprägt durch ein humanistisches Menschenbild und den Facettenreichtum der Achtsamkeit begleite ich Menschen in der Selbsterforschung, Stressbewältigung und in Phasen der Regeneration.
Warum ich so arbeite:
Bei aller Theorie prägen auch mich meine eigenen Lebenserfahrungen in vor allem herausfordernden Zeiten. Besonders die Begegnung mit einer chronischen Erkrankung, dem Mastzellaktivierungssyndrom (MCAS), löste die Sehnsucht in mir aus, inmitten der verschieden-artigsten Augenblicke Akzeptanz, Ruhe und (Selbst-)Mitgefühl, und damit Klarheit, Kraft und Erleichterung erfahren zu dürfen. Dem eigenen Prozess zu vertrauen, ist unendlich befreiend. Zu erleben, wie es körperlich und damit unweigerlich auch innerlich enger und enger wird, wie Ängste und Sorgen beständig mehr Raum einnehmen, raubt die Luft zum Atmen. Ich finde es wesentlich "hin" zu spüren, was es Moment-für-Moment braucht und was inmitten von allem möglich ist, um die eigene Lebenskraft und -qualität zu stärken.
Qualifikationen:
- Psychologin (M.Sc.)
- Personzentrierte Gesprächsführung (GwG | 2-jährige Fortbildung)
- Lehrerin für Achtsamkeit / MBSR (Europäisches Zentrum für Achtsamkeit in Freiburg | 1,5-jährige Weiterbildung)
- Trainerin für Autogenes Training / Progressive Muskelrelaxation (seit 2013)
- Tiefes Ruhen - Deep Rest Meditationslehrerin ("Anstrengungslose Achtsamkeit im Liegen" mit Nicole Stern | 3-monatige Weiterbildung)
- Schreibpädagogin (Institut für Kreatives Schreiben in Freiburg | 1-jährige Weiterbildung)
