FREIRAUM.

Innehalten. Achtsam sein.

Was ist, zum Ausdruck bringen.

Im Trubel des Alltags kann es passieren, dass wir unsere eigene Stimme kaum noch hören. Wir funktionieren und erledigen, was zu tun ist. Selbst (oder gerade) in Ausnahmesituationen versuchen wir „einfach weiterzumachen“.

Ich möchte Ihnen den Raum geben, innezuhalten.

Zeit und Raum, in Ihren Körper zu spüren, Ihre Gefühle wahrzunehmen und Ihren eigenen Gedanken zu lauschen. Allen Gedanken. Allen Gefühlen. Allen Körperempfindungen. Alles, was ist, darf sein. Im Hier-und-Jetzt ankommen.

Innehalten, mal alles lassen.

Zeit und Raum, um zu bemerken, was auf den verschiedensten Ebenen da ist. Mich selbst und die Menschen um mich herum wirklich zu sehen, neu zu entdecken und (Selbst-)Mitgefühl zu erleben wirkt klärend und stärkend zugleich. Und ist Voraussetzung, auf jede Situation angemessen bzw. bewusst agieren zu können.

Mein Name ist Kathrin Tausendfreund, ich bin Psychologin (M.Sc.) sowie Lehrerin für Achtsamkeit (MBSR), Deep Rest Meditation und Entspannungsverfahren und ich freue mich, mit Ihnen gemeinsam hinzuspüren, was es für Sie gerade braucht. Ich biete Einzelsitzungen und Kurse in der Gruppe an.

Melden Sie sich gerne, wenn Sie den Wunsch in sich tragen, Ihre Lebensqualität zu steigern und Stress (körperlicher, emotionaler und/oder geistiger Art) leichter bewältigen zu können. Vielleicht wollen Sie sich selbst auf diesem Weg auch besser kennenzulernen und/oder weiterentwickeln? Ob Sie sich kurzfristig bei einer Entscheidungsfindung, einem bestimmten Thema oder in schwierigen Zeiten auch längerfristig eine Begleitung wünschen, ich bin gerne für Sie - und mit Ihnen gemeinsam - da.

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"Zuhören ist eine Kunst in sich. Wenn wir mit einem ruhigen und konzentrierten Geist zuhören, dann wird es möglich, dass wir wirklich eingehen können auf das, was die Worte sagen. Manchmal verstehen wir dann plötzlich und unerwartet etwas auf eine sehr tiefe Weise."

Joseph Goldstein